Szervezőként és futóként is lehet csatlakozni, ha valaki úgy érzi, pont jól jönne az egészségének egy 21 napos kihívás.
Március 16-án startolt a 21 napos kihívás, amelynek célja nem csupán a mozgás, hanem egy tartós életmódbeli szokás kialakítása. Antal Ferenc, a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége elnöke a radiocafén, a Millásreggeliben ismertette a programot, amelyhez június 16-ig még bárki csatlakozhat.
Mi az a 21 napos kihívás?
A program lényege egyszerű: minden munkanapon – reggel vagy este 6 és fél 8 között – egy kijelölt, legalább 400 méteres futókörön kell minimum 2 kilométert teljesíteni, akár futva, akár sétálva. A 21 napos időtartam nem véletlenül lett ennyi. A szervezők tapasztalata szerint ez elég ahhoz, hogy egy rendszeresen végzett tevékenység beépüljön a mindennapokba és valódi szokássá váljon.
A teljesítést a GeoGo applikáció rögzíti: a pályákat felviszik a rendszerbe, és futás közben a telefon automatikusan számolja a köröket. Aki teljesíti a 21 napot, egy póló formájában kap elismerést.
Hol és hogyan lehet részt venni?
Jelenleg 24 helyen fut a program országszerte, köztük három budapesti helyszínen. A szervezők honlapján nemcsak teljesítőként, hanem szervezőként is lehet csatlakozni – utóbbiak kommunikációs segítséget és szervezői pólókat kapnak. A helyszínek és a futók teljesítménye nyilvánosan követhető, a települések egymással is versenyeznek, ami az egészséges lokálpatriotizmust is erősíti.
Melyik az utolsó pillanat?
A kihívás június 16-ig tart, de a szervezők szerint az első két hét alatt már közel annyi résztvevőt sikerült megmozdítani, mint az egész őszi fordulóban. Aki május 16-án, a Futókörök Napján kap kedvet a dologhoz – amikor rekortán pályákon, 25 helyszínen lehet futni –, az az azt követő hétfőn elindítva a teljesítését még éppen befér a határidőbe.
Ki kicsoda, mi micsoda?
- Antal Ferenc: A Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) elnöke, a 21 napos futókihívás egyik kezdeményezője.
- SZEOSZ: Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége, szabadidős és közösségi sportprogramokat szervező és koordináló szervezet Magyarországon.
- GeoGo applikáció: Mobilos alkalmazás, amellyel a kihívás teljesítése nyomon követhető és hitelesíthető.
- Futókörök Napja: A SZEOSZ legnépszerűbb éves rendezvénye, amelyen rekortán pályákon, 25 helyszínen lehet futni – 2025-ben május 16-án kerül megrendezésre.
