A jóllét nem a kampányszerű diéta eredménye, hanem az életmódváltásé
A jóllétet nemcsak az befolyásolja, mit eszünk, hanem az is, hogyan élünk. Az életmódváltás segít: a ritmus, a légzés, és a pihenés is számít.
Fitness snack és tízperces kihívások: longevity az irodában
Babzsák, gyümölcstál, kondibérlet – a longevity igénye évek óta ott van a vállalati juttatási csomagokban, de a legtöbbször papíron marad.
Az igazi gyógyítás a megelőzéssel kezdődik
Egy kiváló orvos, akinek a saját betegsége mutatta meg a gyógyítás még hatékonyabb útját: a kezelést az életmódváltás eredményesebbé teheti.
A magyar sport napja: mozogj, mert megéri!
Czanik Balázs az életmódváltásról, a mozgás öröméről, a helyes táplálkozásról és a sport adta sikerélményekről a magyar sport napja alkalmából.
A zsírmáj halálos betegségek előszobája
Miért veszélyes a zsírmáj, mikor kell szűrővizsgálatra menni, hogy megelőzhessük, és mit tehetünk a májunkért?
21 napos kihívás: mozgásszokást épít az ország egyik legizgalmasabb közösségi programja
Szervezőként és futóként is lehet csatlakozni, ha valaki úgy érzi, pont jól jönne az egészségének egy 21 napos kihívás.
