Egészség

Az alváshiány mindent (és mindenkit) tönkretehet

Az alváshiány nem csupán fáradtságot okoz, a teljesítményt, a hangulatot és a hosszú távú egészséget is alattomosan gyengíti.

Herczeg Szonja a munkanélküliségről, az újságírás jelenéről és a művészetterápiáról beszélt a Pontjókor!-ban.

A szív egészsége nem olyan feladat, amit egy lépésben kell megugrani: már néhány tudatos döntés is érdemi védelmet adhat a mindennapokban.

Peru papíron nyitna a digitális nomádok felé, de a szabályozási bizonytalanság mögött a kép sokkal összetettebb, és nem feltétlenül biztató.

Egy új, méhmegtartó beavatkozás a mióma kezelésében gyorsabb felépülést és kisebb megterhelést ígérhet sok érintett nőnek.

A visszérbetegség nem mindig ártalmatlan szépséghiba: a tünetek mögött olykor kivizsgálást igénylő állapot állhat.

A hisztaminintolerancia nem feltétlenül végállapot: a tünetek mögött az emésztés zavara is állhat, ezért a diagnózis kulcsfontosságú.

A csontoknak nemcsak mozgás kell, hanem megfelelő terhelés is: az intenzitás is fontos, ahogy a választott sportág is.

A nyár végi bizonytalanságot nem csak a tanévkezdet okozza, a kimaradástól való félelem és az online összehasonlítás is erősíti.

Egyre nagyobb probléma a chatbotfüggőség, ami nem mindig látványos, de csendben elszívhatja az időt és a figyelmet a valódi kapcsolatainktól.

A meddőség lelki terhei mellett a társadalmi környezet is számít: a tudás, a támogatás és a kommunikáció is befolyásoló tényező.

A longevity nem pusztán a hosszú életről szól: inkább arról, hogyan maradhatunk minél tovább aktívak, terhelhetőek és önállóak.

A kert nem csodaszer, de a kék zónás kertészkedés segíthet többet mozogni, jobban enni és nyugodtabban élni.

A hosszú út és a nyaralás közbeni rohanás könnyen derék- vagy hátfájással járó kellemetlenséggé teheti a pihenést.

HIRDETÉS