A versenyzők tizede nem ért célba, munkatársunk, Jobbágy Róbert viszont igen. És el is mondta, milyen a futóverseny a hegyek között.
Jobbágy Róbert, azaz Rob, a radiocafé zenei szerkesztője sikeresen teljesítette a Salomon Ultra-Trail Hungary 83,5 kilométeres távját – élményeiről a Millásreggeliben mesélt néhány nappal a verseny után. A terepultrafutó megmérettetést célorientált felkészüléssel, a verseny előtti sérüléssel, és néhány váratlan akadály leküzdésével vészelte át.
Dupla maraton, kemény terepen
A Salomon Ultra-Trail Hungary a legismertebb és nemzetközileg is számon tartott magyar terepultrafutó verseny. Rob a második leghosszabb távon, a 83,5 kilométeresen indult, amelynek útvonala a Pilis és a Visegrádi-hegység tájain vezet végig. A mezőnyben körülbelül kétszázan indultak el ezen a távon, közülük 22-en nem tudták befejezni a versenyt – sérülés, kimerültség vagy éppen a meleg miatt. Rob a 89. helyen ért célba.
Fáradtan nem lehet futni
A felkészülésben kulcsszerepet játszott Vincze Zsófia, aki a verseny női kategóriáját végül megnyerte. Létfontosságú tanácsokkal látta el Robot: olyan szemléletet adott át neki, amely az önbizalmát döntően emelte meg. Az egyik legfontosabb tanács az volt, hogy pihenten kell odaállni a rajtvonalhoz, és hogy a leghosszabb távot magán a versenyen kell futni, nem az előkészületek során. Ez különösen aktuálissá vált, amikor egy hónappal a verseny előtt vádlisérülés akadályozta Jobbágy Róbert felkészülését. A sérülés miatt kiesett edzésmennyiség pótlása helyett ő a pihenésre és a regenerációra helyezte a hangsúlyt, ami be is vált.
Hajnali kettőtől a Vadálló-kövekig
A rajt hajnali kettőkor volt, ami önmagában is megborítja a bioritmust. Az első szakasz Dobogókőig tartott – ez az első félmaratoni táv –, ahol azonban rögtön váratlan helyzet adódott. Rob frissítő-segítője Pohl Detty defektet kapott, így az első két frissítőpont kiesett. Nem volt más választás, a futó „teve-üzemmódba” kapcsolt, és a harmadik frissítőpontnál már ő nyugtatta a segítőjét, hogy ne aggódjon, minden rendben.
Az útvonal egyik legkeményebb pontja a Vadálló-kövek volt, nagyjából 30 kilométernél. Ide felfelé kellett megérkezni, de utána még több mint 50 kilométer várt a versenyzőkre. A lejtős szakaszok meglepő módon még az emelkedőknél is jobban megviselték: a combizmok hosszú órákon át tartó visszafogása komoly terhelést jelent, ez az a terület, ahol Rob szerint még van fejlődési lehetőség.
A frissítés nyeri meg a versenyt
30 fokos melegben 83,5 kilométert futni komoly táplálkozás- és folyadékstratégiát igényel. Jobbágy Robert hangsúlyozta: az elektrolitok, a sótartalom és a megfelelő vízmennyiség bevitele legalább annyira döntő, mint maga a fizikai teljesítmény. Útközben a gyomor szinte nem fogad be semmit, mégis enni kell, a jól tervezett frissítés tehát létfontosságú. A versenyt lebonyolító személyzet és a szervező stáb munkájáért is külön köszönetet mondott a műsorban.
Az utolsó öt kilométer a skanzen és a célvonal között sík betonon vezetett – Rob szerint ez volt az egyik legnehezebb szakasz.
„Olyan érzés, mint amikor tágul a világegyetem, és te fénysebességgel mész, de nem fogod tudni utolérni soha”
– jellemezte a befutó előtti kilométereket.
Nincs megállás
A célbaérkezés után alig fél órával Rob már a következő kihíváson gondolkodott. Célja a 111 kilométeres táv teljesítése – akár az UTH legnagyobb távján, akár az Istria 100 terepfutó versenyen.
A beszélgetés végén köszönetet mondott a Millásreggeli csapatának is, amiért végigkísérték felkészülését. Mint mondta, ha az ember nyilvánosan vállalja a célját, számonkérhetővé válik – és ez motiváló erőként is működik.
Ki kicsoda, mi micsoda?
- Jobbágy Róbert: A radiocafé zenei szerkesztője, ultrafutó.
- Salomon Ultra-Trail Hungary (UTH): Magyarország legismertebb, nemzetközi szinten is elismert terepultrafutó versenye, amelynek útvonala a Pilis és a Visegrádi-hegység területén vezet.
- Vincze Zsófia: Az UTH 84 női győztese.
- Vadálló-kövek: A Visegrádi-hegység egyik ismert természeti látványossága, a verseny útvonalának egyik legmegterhelőbb része.
- Elektrolitok: Ásványi anyagok (például nátrium, kálium, magnézium), amelyek az izomműködéshez és a folyadékháztartás egyensúlyához elengedhetetlenek. Hosszútávú futó- és kerékpárversenyeken pótlásuk kritikus.
