Mozgás

Szombathelyről Berlinbe – Király Gábor a tudatos karrierről

Király Gábor szerint a futballban a tehetség önmagában kevés: a hosszú karrierhez tudatosság, identitás és sok munka kell.

Kótai Mihály szerint a profi boksz nem puszta erőfitogtatás, hanem a fegyelem, az önuralom és a mentális állóképesség próbája.

A rendszeres mozgás nem feltétlenül motivációval indul: néha épp az első lépés hozza meg a kedvet, a ritmust és a tartósságot.

A csontoknak nemcsak mozgás kell, hanem megfelelő terhelés is: az intenzitás is fontos, ahogy a választott sportág is.

A hőségben sportolás nemcsak kényelmetlen, hanem kockázatos is lehet, főleg gyerekeknél, akik játék közben könnyen túlterhelik magukat.

A Velencei-tó állapota romlik, de fürdőzésre, kerékpározásra és különböző vízisportok űzésére egyelőre még alkalmas.

A jóga nem hajlékonysági verseny: testi panaszokra, stresszre és új rutinra is válasz lehet, akár egy hajnali közös gyakorlással is.

A terepfutás nem csak teljesítmény, hanem mentális kapaszkodó is: ritmust, figyelmet igényel és közelebb visz a természethez.

A Global Wellness Day üzenete egyszerű: a jóllét nem feltétlenül pénz kérdése, sokszor csak egy tudatos első lépésé.

A versenyzők tizede nem ért célba, munkatársunk, Jobbágy Róbert viszont igen. És el is mondta, milyen a futóverseny a hegyek között.

Egy ügyvédből lett jógaoktató, egy wörthersee-i élmény és egy balatoni szőlőbirtok találkozásából született meg a Yoga Glow jógafesztivál.

Szervezőként és futóként is lehet csatlakozni, ha valaki úgy érzi, pont jól jönne az egészségének egy 21 napos kihívás.

HIRDETÉS