Táplálkozás

Az egészséges táplálkozás egyensúlya

Csodadiéták helyett rendszerességen, arányokon múlik az egészséges táplálkozás - és nem mindegy, kinek a tanácsaira hallgatunk.

A hisztaminintolerancia nem feltétlenül végállapot: a tünetek mögött az emésztés zavara is állhat, ezért a diagnózis kulcsfontosságú.

A magyar lakosság nagy többsége állandó fogyasztó a táplálékkiegészítők piacán, ami hasznos, de sokan még a kategóriát is félreértik.

A jóllétet nemcsak az befolyásolja, mit eszünk, hanem az is, hogyan élünk. Az életmódváltás segít: a ritmus, a légzés, és a pihenés is számít.

Méreg vagy alapélelmiszer a tej? Laktózintoleranciáról és allergiáról az Egészségkódban Füstös Diána dietetikustól.

A vitaminok szedése sokak számára az egészségmegőrzés egyik legkézenfekvőbb eszközének tűnik. De valóban elegendő?

HIRDETÉS