Címke: jóllét

Egészség

Jóga kezdőknek (is): napfelkelte a Hősök terén

A jóga nem hajlékonysági verseny: testi panaszokra, stresszre és új rutinra is válasz lehet, akár egy hajnali közös gyakorlással is.

Elolvasom

Egészség

A jóllét nem a kampányszerű diéta eredménye, hanem az életmódváltásé

A jóllétet nemcsak az befolyásolja, mit eszünk, hanem az is, hogyan élünk. Az életmódváltás segít: a ritmus, a légzés, és a pihenés is számít.

Elolvasom