Tyúk és tojás: mi volt előbb, a mozgás vagy a motiváció?
A rendszeres mozgás nem feltétlenül motivációval indul: néha épp az első lépés hozza meg a kedvet, a ritmust és a tartósságot.
A csontok egészségéhez nem elég a séta
A csontoknak nemcsak mozgás kell, hanem megfelelő terhelés is: az intenzitás is fontos, ahogy a választott sportág is.
A Velencei-tó sportolásra és „kincskeresésre” még alkalmas
A Velencei-tó állapota romlik, de fürdőzésre, kerékpározásra és különböző vízisportok űzésére egyelőre még alkalmas.
A terepfutás nem csak a versenyzőké
A terepfutás nem csak teljesítmény, hanem mentális kapaszkodó is: ritmust, figyelmet igényel és közelebb visz a természethez.
Global Wellness Day: wellness pénz nélkül
A Global Wellness Day üzenete egyszerű: a jóllét nem feltétlenül pénz kérdése, sokszor csak egy tudatos első lépésé.
A magyar sport napja: mozogj, mert megéri!
Czanik Balázs az életmódváltásról, a mozgás öröméről, a helyes táplálkozásról és a sport adta sikerélményekről a magyar sport napja alkalmából.
