Tyúk és tojás: mi volt előbb, a mozgás vagy a motiváció?
A rendszeres mozgás nem feltétlenül motivációval indul: néha épp az első lépés hozza meg a kedvet, a ritmust és a tartósságot.
A nap szava a zöldségelőfizetés, ami egy izgalmas modellt takar
A vegyszermentes zöldség nem csak egészségügyi kérdés: az előfizetéses kosár a szezonális étkezést és a tudatosabb főzést is tanítja.
Nem csak a bringa lehet jó a városban, a kajak is
A kerékpár és a kajak együtt nem extrémkedés, hanem új nézőpont: így lesz a városból és a vízből egyetlen mozgástér.
A táplálékkiegészítők fogyasztásában erősek vagyunk
A magyar lakosság nagy többsége állandó fogyasztó a táplálékkiegészítők piacán, ami hasznos, de sokan még a kategóriát is félreértik.
A jóllét nem a kampányszerű diéta eredménye, hanem az életmódváltásé
A jóllétet nemcsak az befolyásolja, mit eszünk, hanem az is, hogyan élünk. Az életmódváltás segít: a ritmus, a légzés, és a pihenés is számít.
Global Wellness Day: wellness pénz nélkül
A Global Wellness Day üzenete egyszerű: a jóllét nem feltétlenül pénz kérdése, sokszor csak egy tudatos első lépésé.
Fitness snack és tízperces kihívások: longevity az irodában
Babzsák, gyümölcstál, kondibérlet – a longevity igénye évek óta ott van a vállalati juttatási csomagokban, de a legtöbbször papíron marad.
Öregedés: mást mutat a testünk, mint a naptárunk?
A naptár szerint mindannyian pontosan annyira vagyunk öregek, ahány évet betöltöttünk, testünk véleménye viszont ettől gyökeresen eltérhet.
Dr. Nagy Klaudia Vivien, az első magyar űrorvos
Az első magyar űrorvos nem hagyta el a kardiológiát sem az űrhajósok képzéséért, heti két napot tölt a műtőben.
A vitaminok támogatják a szervezetet, de önmagukban kevesek
A vitaminok szedése sokak számára az egészségmegőrzés egyik legkézenfekvőbb eszközének tűnik. De valóban elegendő?
